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Campamento de verano
Zanahoria Beneficia a los pulmones, mejora las funciones del hígado, estimula la eliminación de desperdicios, es diurético, disuelve acumulaciones como cálculos o tumores; trata la indigestión incluyendo exceso de acidez en el estomago; elimina bacteria putrefacta en los intestinos que causa una pobre asimilación; usada para diarrea y disentería crónica. Es alcalina y
CONSUME MÁS FIBRA Una dieta saludable debe incluir alimentos ricos en fibra.
Ahuyentar los dolores en las espinillas Las fisuras por estrés en las piernas causan un dolor que se extiende por la parte delantera de la pantorrilla y, normalmente hacen su aparición entre los caminantes y nuevos corredores que ejercitan en superficies duras que no ofrecen ninguna absorción de golpes. La causa subyacente de las fisuras en la pierna es la debilidad
LA BIOMECÁNICA DEL EJERCICIO CARDIOVASCULAR Caminar y correr son dos de las formas más populares de hacer ejercicio hoy en día. Equipos como las cintas de correr y las elípticas pueden imitar el entrenamiento al aire libre, mientras que al mismo tiempo le ayuda a obtener unos buenos resultados cardiovasculares. Cuando se utilizan estos equipos, la biomecánica desempeña