Diferencia Entre Quemar Calorias y Quemar Grasa
Cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo empieza a quemar calorías, pero debe saber que las calorías que se queman en aquel momento son de los carbohidratos presentes en nuestro organismo. Para quemar calorías de la grasa almacenada es necesaria la presencia de oxigeno en nuestro organismo. Existe una cierta cantidad de oxigeno que su cuerpo necesita para comenzar a quemar grasa y una de las mejores maneras de comenzar a recibir este oxigeno es mantener un constante ritmo cardiaco durante el ejercicio.
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