¿Desesperado por quemar grasa abdominal? Empieza a comer de manera saludable y ejercítate de manera regular.Aquí te presentamos unos tips para  tener un estómago plano: 1. Evita las calorías líquidas.Olvídate de los jugos procesados, los refrescos y las bebidas hidratantes. El azúcar líquido es grandioso para que la grasa se almacene en tu cuerpo. Esto es esencial

Total Fitness Club & Spa te presenta sus nuevos equipos de elípticas y caminadoras. Cross Arc Trainer• Quemar mas calorías. Más resultados en menos tiempo, esta maquina trabaja los músculos derechos, el cuadriceps y los glúteos, que demandan mucha energía del cuerpo cuando se ejercitan. Y esto significa que queman muchas calorías.• Tres máquinas

24 tips para no engordar en estas fechas decembrinas Sabemos que no son días de hablar de dietas, sin embargo disfrutar del banquete no está peleado con evitar los excesos    En estas fiestas decembrinas no parece el mejor momento para hablar de alimentación equilibrada o dietas, pero te aseguramos que evitar los excesos calóricos que ocasionan sobrepeso

Los beneficios de la L-Glutamina en nuestro cuerpo Mantenimiento muscularL glutamina ayuda a reparar y construir músculo, ya que está vinculada a la mejora de la síntesis de proteínas y metabolismo proteglutaico. Su capacidad anti-catabólica evita la rotura de la fibra muscular. Otro beneficio de L glutamina a nivel de mantenimiento es que ayuda a restaurar el glucógeno muscular

Entrenamiento abdominal. Consejos para conseguir buenos abdominales Función de los músculos abdominalesLa musculatura abdominal contribuye de manera determinante en nuestro equilibrio corporal, en nuestra salud y en la protección de nuestro organismo (columna, órganos del abdomen, etc. Pierde grasa y muestra lo que escondes.Si tienes sobrepeso, el primer paso para conseguir